Rozwód lub rozstanie to nie tylko formalny akt prawny, ale przede wszystkim głęboki kryzys psychologiczny i emocjonalny. To proces żałoby po stracie relacji, rodziny w jej dotychczasowym kształcie i poczucia bezpieczeństwa. Często towarzyszą mu złość, lęk o przyszłość, poczucie winy i ogromne zmęczenie.
W centrum tego emocjonalnego wstrząsu znajduje się fundamentalne wyzwanie: jak być wystarczająco dobrym rodzicem i wspierać swoje dzieci, gdy samemu przeżywa się jeden z najtrudniejszych okresów w życiu?
Grupa wsparcia dla rodziców w sytuacji rozwodowej jest profesjonalną, bezpieczną przestrzenią, stworzoną właśnie po to, by pomóc Państwu przejść przez ten chaos.
Cel grupy: Więcej niż wsparcie
W odróżnieniu od terapii indywidualnej czy mediacji, które skupiają się na innych aspektach, celem grupy jest:
- Przepracowanie emocji: Umożliwienie wyrażenia i zrozumienia własnych, często sprzecznych uczuć (smutku, złości, ulgi, lęku) w otoczeniu osób, które przeżywają to samo. To pierwszy krok do odzyskania równowagi.
- Ochrona dziecka: Zdobycie merytorycznej wiedzy o tym, jak kryzys rozwodowy wpływa na psychikę dziecka (w zależności od jego wieku). Uczymy się, jak rozmawiać z dziećmi o zmianach i jak chronić je przed destrukcyjnym konfliktem lojalnościowym.
- Oddzielenie ról: To kluczowy i najtrudniejszy element procesu. Pomagamy w psychologicznym oddzieleniu roli „byłego partnera” od roli „współrodzica”, która pozostaje na całe życie. Zakończenie relacji partnerskiej nie musi oznaczać końca współpracy rodzicielskiej.
Co daje udział w grupie?
Spotkania, moderowane przez specjalistę, pozwalają uczestnikom:
- Przełamać izolację: Odkryć, że nie są sami ze swoimi problemami, co samo w sobie ma ogromną wartość terapeutyczną.
- Znormalizować doświadczenia: Zrozumieć, że przeżywane emocje i trudności są naturalną reakcją na kryzys.
- Zyskać nową perspektywę: Nauczyć się patrzeć na sytuację nie tylko przez pryzmat własnej straty, ale także z perspektywy dziecka.
- Wymieniać się doświadczeniami: Czerpać z mądrości i rozwiązań innych osób w podobnej sytuacji.
- Zadbać o siebie: Odzyskać siłę i poczucie sprawczości, aby móc świadomie budować życie na nowo – dla siebie i dla swoich dzieci.
Kogo zapraszamy?
Grupę kierujemy do rodziców na każdym etapie procesu rozstania – zarówno tych, którzy dopiero je rozważają, są w trakcie burzliwych negocjacji, jak i tych, którzy formalnie są już po rozwodzie, ale nadal zmagają się z jego emocjonalnymi i wychowawczymi konsekwencjami.
Inwestycja we własną równowagę psychiczną w tym okresie jest bezpośrednią inwestycją w zdrowie psychiczne Państwa dzieci.
Umów się na konsultację
Gabinet znajduje się w Warszawie Śródmieściu przy ul. Żurawiej 43 lok. 103
Telefon: 602 151 359
Email: perkowska.anna@gmail.com