Okres dojrzewania to jedna z najbardziej intensywnych i skomplikowanych podróży w życiu. To czas, w którym młody człowiek konfrontuje się z burzą hormonów, presją rówieśniczą, wymaganiami szkolnymi i fundamentalnymi pytaniami o to, kim jest i dokąd zmierza. Często towarzyszy temu poczucie niezrozumienia, osamotnienia i bunt, które mogą prowadzić do poważnych kryzysów i konfliktów.
Psychoterapia dla nastolatków to bezpieczna, neutralna przestrzeń, w której młody człowiek może zostać wysłuchany bez oceny. To miejsce, gdzie może swobodnie eksplorować swoje myśli i uczucia, zrozumieć przyczyny swoich trudności i nauczyć się nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami dorastania.
Kiedy Warto Szukać Wsparcia dla Nastolatka?
Psychoterapia indywidualna dla młodzieży jest skierowana przede wszystkim do adolescentów, czyli dzieci wchodzących w najtrudniejszy moment rozwojowy („naście lat”), którego ostatecznym celem jest separacja i autonomizacja w relacji z rodzicami. Rozwój biologiczny powoduje zmiany w funkcjonowaniu psychicznym adolescentów, odzwierciedlające się w codziennej egzystencji w szkole, domu i środowisku rówieśniczym.
Najczęściej obserwowanymi zmianami w tym okresie życia są zaburzenia zachowania i emocji oraz funkcjonowania społecznego, a także zaburzenia odżywiania i uzależnienia. Pojawiają się też psychozy schizofreniczne, choroby afektywne oraz nerwice, takie jak np. nerwica natręctw.
Dlatego warto rozważyć konsultację, jeśli obserwują Państwo u nastolatka następujące sygnały:
- Nagłe zmiany nastroju: utrzymujące się przygnębienie, apatię, drażliwość lub wybuchy złości.
- Problemy w szkole: pogorszenie wyników w nauce, wagary, konflikty z nauczycielami.
- Wycofanie społeczne: izolowanie się od rodziny i rówieśników, rezygnacja z dotychczasowych zainteresowań.
- Trudności w relacjach: nasilone konflikty, wchodzenie w ryzykowne znajomości.
- Niską samoocenę: ciągłe samokrytykowanie, poczucie bycia gorszym, brak wiary w siebie.
- Zaburzenia lękowe: fobie, ataki paniki, lęk społeczny, zamartwianie się.
- Zachowania ryzykowne: eksperymentowanie z używkami, samookaleczenia (autoagresja), myśli samobójcze.
- Problemy z odżywianiem lub snem.
Szybka pomoc psychoterapeutyczna łagodzi napięcia tego okresu rozwojowego i chroni przed ewentualnymi negatywnymi skutkami.
Jak Wygląda Terapia i Jaka Jest Rola Rodzica?
Przestrzeń dla Nastolatka
Fundamentem terapii jest poufność. To absolutna podstawa, by nastolatek mógł zaufać i otworzyć się w gabinecie. Treści poruszane na sesjach są objęte tajemnicą zawodową. Wyjątkiem są jedynie sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia. Sesje to regularne spotkania (zazwyczaj raz w tygodniu), które mają formę rozmowy.
Rola Rodzica
Choć terapia jest indywidualnym procesem nastolatka, rola i współpraca z rodzicami jest kluczowa dla jej powodzenia. Rodzice są najważniejszymi osobami w życiu dziecka i ich zaangażowanie jest nieocenione. Forma tej współpracy jest ustalana indywidualnie – zazwyczaj obejmuje ona okresowe spotkania konsultacyjne (bez udziału nastolatka), podczas których omawiamy ogólne postępy w terapii i strategie wspierania dziecka w domu, zawsze z poszanowaniem granic poufności młodego pacjenta.
Cele i Korzyści Terapii Młodzieży
Głównym celem terapii jest pomoc nastolatkowi w bezpiecznym przejściu przez ten wymagający okres. Dzięki regularnym spotkaniom młody człowiek może:
- Lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby.
- Zbudować stabilne i zdrowe poczucie własnej wartości.
- Nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem, lękiem i presją.
- Poprawić relacje z rodziną i rówieśnikami.
- Znaleźć bezpieczne sposoby wyrażania trudnych uczuć, takich jak złość czy smutek.
- Świadomie kształtować swoją tożsamość i podejmować bardziej dojrzałe decyzje.
Podjęcie decyzji o terapii to akt troski i wsparcia dla młodego człowieka w jednym z najważniejszych momentów jego życia.
Umów się na konsultację
Gabinet znajduje się w Warszawie Śródmieściu przy ul. Żurawiej 43 lok. 103
Telefon: 602 151 359
Email: perkowska.anna@gmail.com